背が高くなる方法

背を高くするにはカルシウムよりもアルギニンが重要!

 

背が高くなるのは遺伝によるものだから

と諦めていませんか??

 

いえ!それは違いますよ!

 

 

 

 

 

身長の高低は、遺伝だけじゃない!?

 

身長が高い・低いといった特徴は、もちろん遺伝の影響を大きく受けます。ですが、「遺伝だけ」が原因ではないため、栄養をしっかり取ることで身長を高くすることは可能なんです!

 

出典:のびのびスムージーHP

 

↑の図は、のびのびスムージーという身長アップのサプリメントの公式サイトから転載したものですが、この50年で平均身長は10センチも高くなっています。遺伝だけが原因であれば、このような進化は起きないはずでしょう。では何が原因か??と聞かれると、多くの人が正解できると思いますが、答えは「栄養をしっかりと取れるようになったから」ということです。

 

 

背が高くなるにはどのような栄養素が必要か?

 

今までは、背が高くなるにはカルシウムが必要だと言われていました。背が伸びる=骨が大きくなる=カルシウム、といったイメージからでしょう。

 

もちろん、それは間違いではないのですが、カルシウムを沢山食べたからと言って、それで骨が作られていくかというとそのような単純な話ではありません。牛乳を飲み続けたけど全く背が伸びなかった(><)なんて話は沢山聞きますしね。

 

実は背が高くなるためには、もっと重要な栄養素が必要で、それが「アルギニン」なのです。

 

 

アルギニンの働きは??

 

アルギニンは必須アミノ酸の1つで、たんぱく質を構成したり成長ホルモンの合成に関与している、とても重要な成分です。ボディビルダーの方が筋肉を鍛えるのに使ったり、女性がお肌を生まれ変わらせるために飲んだりしている成分です。
もちろん、背が伸びていく過程でも重要な成分の1つで、最近「アルギニン」をしっかりと含んだ身長を高くするサプリメントの人気が出ています。

 

骨の成分であるカルシウムを大量にとったからと言って、成長ホルモンで成長を促進しなければ全く意味がないわけです。身長を伸ばすためには「アルギニン」という成分がとても重要だ、ということをしっかりと覚えておきましょう。

 

 

アルギニンを効率的に摂取するには??

 

では、アルギニンを摂取するためには、どのような食品を食べればよいのでしょうか?

 

アルギニンは必須アミノ酸なので、肉、魚介類、豆、など、主にたんぱく質を多く含む食品に多く含まれています。これらをしっかり毎日食べることが重要なのですが、実はここに注意点があります。

 

 

この成長ホルモンの合成に必要なアルギニンですが、実は幼児や子供の時は、体内でアルギニンを形成することができないのです。子供にとっては、体内で合成できないので外部からアルギニンを摂取するしかないのですが、アルギニンの量をいちいち調べたりそれだけを意識して食事をするのは非常に難しいです。

 

そこで、アルギニンを効率的に取り入れることができる「サプリメント」が注目を集めているわけです。ただ、アルギニンのサプリメントと言っても様々な目的があります。例えば、アルギニンにコラーゲンやプラセンタなどを加え、茶肌をきれいに復活させるための美容サプリメントや、マカやすっぽんエキスなどを加えた男性の性機能を強くするためのサプリメント、などアルギニンのサプリメントと言ってもかなりの数があります。

 

子供の身長を伸ばすサプリメントには、上記のような成分は入っておらず、アルギニンのみを多く含んだものが多いです。ただ、、最低限、骨を形成するカルシウム、アルギニンの効果を促進するビタミンB6の2つはバランスよく含まれているものが良いでしょう。

 

これらの栄養素も、アルギニンとは異なりますが背を高くするために必要な栄養素です。大事なことはアルギニンだけに頼らずバランスよく食事をとることです。あとは、適度な運動も成長ホルモンの分泌を促しますので、しっかりと運動するようにしましょう。

 

おすすめのサプリメント

 

この部分では、アルギニンが含まれた背を高くするためのサプリメントをご紹介します。おすすめは2つ、栄養バランスが取れている「のびのびスムージー」と、アルギニンの含有量が多い「セノビル」です。

 

 

 

おすすめ@:のびのびスムージー

 

 

のびのびスムージーは最もおすすめのサプリメントです。おすすめの理由は、「栄養素のバランス」がしっかりしていること。アルギニンが入っていることはもちろん、アルギニンの働きをサポートするビタミンB6やカルシウム、その他の栄養素もバランスよく入っています。背が高くなる栄養素を取る以外にも日々の食事のサポートにもなります。運営元は、福岡県の健商株式会社。

 

初回のみ、約60%オフの2980円でお試しいただけます。
その後は定価だと、毎月7382円。モニターコース(定期コース)だと毎月4982円でOKですが毎月数が限られていますのでお早めに。モニターコースだと、最低3回(3か月)以上の継続が義務付けられますが、割引率も大きいので問題ないでしょう。定期コースで申し込んでも万が一商品が体に合わない場合は、15日保証付きで返金してもらえる点も嬉しいです、

 

 

 

アルギニン量が多いのが、このセノビルの特徴です。一方で他の栄養をはあまり含まれておらず全体のバランスは良くありません。普段の食事のおかずの数が多い場合はこちらでも良いでしょう。
購入者が180万人突破いて、60日保証も行っているが、一方で通常価格は毎月19600円とお高め。定期コースにすれば毎月9800円と半額になるがそれでもやや高い値段設定が気になる。定期コースでも2回目以降ならキャンセルができる。期限の10日前にはキャンセル手続きが必要。

 

 

オススメではないですが、背を高くするサプリメントとして有名なのは、ロート製薬のセノビックでしょう。体を作る基礎となる栄養成分がしっかり入っているのが人気の秘訣・・・とのことなのですが、問題はアルギニンが含まれていないこと。アルギニンが重要なんですよね。まあこの価格ではアルギニンサプリメントは作れないと思いますのであえて入れてないのかと思われますが、念のためご紹介でした♪